노화 감속에 꼭 필요한 단백질, 콜레스테롤 없이 먹는 법

조선몰은 국내 제조·유통기업의 판로를 돕고, 독자 혜택을 위해 정산·교환·반품·AS 걱정이 없는 우수 제품을 단독 최저가로 소개합니다. 오늘은 한국중소벤처기업유통원이 추천한 제품을 소개합니다. 본 기사는 광고성 내용을 담고 있습니다.

마시는 오트밀 단백질러 페트형 커피맛. /싱컴바인

단백질은 우리 몸을 구성하는 주성분 중 하나인데요. 근육량을 유지하기 위해서는 충분한 섭취가 필요합니다. 일반적으로 단백질 하루 권장 섭취량은 ‘몸무게 1㎏에 1g씩’으로 계산할 수 있습니다.

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오늘은 충분한 단백질 섭취를 도와주는 마시는 오트밀 단백질러를 소개합니다. 간편하게 휴대할 수 있는 페트형과, 쉐이크통이 포함된 구성의 파우치형이 있습니다.

◇마시는 오트밀 단백질러를 추천하는 이유

①한 병에 식물성 단백질 32g

단백질러 오리지널 페트형을 기준으로 한 병에 식물성 단백질 32g이 들어있다. /싱컴바인

단백질러 오리지널 페트형을 기준으로 한 병에 식물성 단백질 32g이 들어있습니다. 단백질 32g을 섭취하기 위해서는 삶은 달걀 230g, 소고기 등심 205g, 닭가슴살 139g, 우유 1000mL를 먹어야 합니다. 단백질러 파우치형의 단백질 함량은 한 포에 20g입니다. 소고기 등심 128g에 해당하죠.

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단백질러 속 단백질은 아몬드, 오트밀, 현미, 병아리콩, 보리 등에서 나온 식물성 단백질입니다. 식물성 단백질은 지방이나 콜레스테롤 함량이 낮고 식이섬유가 풍부합니다. 미네랄과 영양소가 풍부해 우리 몸 곳곳 영양소를 채우는 데 유리하다는 장점도 있죠.

②든든한 한 끼와 동시에 마그네슘까지

단백질러 파우치 하나에 마그네슘 84㎎이 들어 있다. /싱컴바인

마그네슘의 결핍은 눈가와 눈 밑 떨림의 대표적인 원인으로 꼽히는데요. 단백질러 오리지널 한 병에는 마그네슘 137㎎이 들어 있습니다. 파우치형에는 84㎎이 들어 있습니다.

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③언제 어디서든 물만 넣어 가볍게 한 잔

단백질러는 언제 어디서나 편리하게 한 끼를 대신할 수 있다. /싱컴바인

단백질러는 언제 어디서나 편리하게 한 끼를 대신할 수 있다는 장점이 있습니다. 특히 페트형의 경우 출근길에 챙겨 사무실에서 마시거나, 여행 중 이동할 때도 간편하게 마실 수 있습니다.

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