조선몰은 독자 혜택을 위해 정산·교환·반품·AS 걱정 없이 품질이 검증된 제품을 단독 최저가로 소개합니다. 오늘은 크라우드펀딩 스타트업 ‘와디즈’가 추천하는 아이디어 제품을 소개합니다. 본 기사는 광고성 내용을 담고 있습니다.
날씨가 따뜻해지면 옷차림도 가벼워지는데요. 두꺼운 옷으로 숨겨뒀던 살들이 보일까 걱정이 됩니다. 헬스장이나 운동 센터를 가자니 비싼 가격이 부담스럽죠. 오늘은 집에서 간편하게 운동할 수 있는 다이어트학교의 홈트레이닝 운동 기구 세트를 소개합니다. 2개 기구로 상·하체를 골고루 자극할 수 있습니다. 3만원대 가격에 2개 기구를 세트로 특별 제공합니다.
◇쪼임이와 로잉밴드를 추천하는 이유
①쪼임이로 하체와 가슴 근육 강화
쪼임이는 가운데에 고탄성 압축 스프링이 있어 양쪽 손잡이를 구부렸다 펼쳤다를 반복하며 운동할 수 있는 기구입니다.
두께 3.6㎝의 4줄 스프링이 있어 근육 자극에 필요한 최적의 강도를 만들어주죠.
쪼임이로 할 수 있는 대표적인 운동은 허벅지 안쪽 근육을 강화하는 운동입니다. 의자에 앉은 상태에서 쪼임이를 허벅지 사이에 끼우고 무릎을 모았다가 열었다가를 반복하면 허벅지 내전근을 운동할 수 있습니다.
쪼임이를 양손으로 잡고 접었다 펼쳤다를 반복하면 가슴 근육도 키울 수 있습니다.
②올바른 자세를 도와주는 로잉 밴드
로잉 밴드는 안정적인 자세로 운동할 수 있도록 돕는 기구입니다.자세가 불안정하면 운동 효과가 떨어질 뿐만 아니라 부상 위험이 커집니다. 로잉 밴드로 운동하면 안전하게 근육을 키울 수 있습니다.
바르게 누운 상태에서 양다리를 90도로 들었다가 내리는 동작을 레그레이즈라고 하는데요. 로잉 밴드의 한쪽 끝을 양발에 끼우고 반대쪽은 손으로 잡은 상태에서 레그레이즈를 하면 흔들림 없이 운동할 수 있죠. 윗몸일으키기나 스쿼드를 할 때도 로잉 밴드의 도움을 받을 수 있습니다.
③초보자와 숙련자 모두를 위한 무료 강의
쪼임이와 로잉 밴드로 할 수 있는 운동은 정말 다양합니다. 초보자부터 숙련자까지 모두를 위한 맞춤형 운동 강의가 있습니다.
‘다이어트학교’ 유튜브 채널에서 쪼임이와 로잉 밴드를 활용한 운동 방법을 확인할 수 있습니다. 영상 속 코치의 동작을 따라하며 함께 운동할 수 있죠.
◇쪼임이와 로잉밴드, 이런 분에게 추천
①운동을 하고 싶지만 어디서부터 시작해야 할지 막막했던 분
②PT, 필라테스 학원 등의 비용이 부담스러웠던 분
③집에서 쉽고 빠르게 운동하고 싶은 분
④홈 트레이닝 운동 기구로 꾸준히 다이어트하고 싶은 분
◇쪼임이와 로잉밴드의 기본 정보
①하루 15분, 주 3일 운동 습관 만들기
다이어트나 운동 계획을 세울 때는 가벼운 목표부터 세우는 것이 좋습니다. 2시간씩 운동하다가 3일 만에 그만두는 것보다는 하루 15분씩 주 3일 운동을 꾸준히 하는 것이 훨씬 효과적이죠.
쪼임이와 로잉밴드도 하루 15분, 주 3일 사용하며 운동 습관을 만드는 것이 좋습니다.
②운동기구 기본 구성
다이어트학교 홈트레이닝 세트는 쪼임이와 로잉 밴드로 구성돼 있습니다. 쪼임이는 분홍색으로 약 400g의 무게입니다. 로잉밴드는 총길이 46㎝로 사용하지 않을 때는 돌돌 말아 보관할 수 있습니다.
▶와디즈는?
와디즈는 ‘올바른 생각이 신뢰를 바탕으로 성장하는 세상을 만든다’는 미션을 토대로 자금의 수요와 공급을 연결하는 크라우드펀딩 플랫폼 기업이다. 지난 2012년 5월 설립 이래, 현재까지 약 8만건의 중개, 총 1.3조 원 규모의 펀딩을 성공시켰다. 주요 사업인 펀딩 서비스를 비롯해 와디즈 스토어, 프리오더, IP 사업 등 메이커와 서포터를 연결하고 자금조달 및 사업 확장 기회를 제공하는 한편, 와디즈파트너스를 통해 직접 투자 및 컨설팅을 진행하며 기업의 시작과 성장을 종합적으로 지원하고 있다.
본 기사에 소개되는 제품의 가격에는 조선몰 운영 등에 필요한 판매수수료가 포함돼 있습니다.
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