자세(position):마운트 포지션(mount position)은 바로 누운 상대의 상체 위에 올라탄 자세. 백마운트포지션은 엎드린 선수 위에 올라타는 자세. 가드 포지션(guard position)은 누운 상태에서 상대방의 허리를 양다리로 조이는 자세. 뒤집으면 마운트 포지션이 된다. 사이드 포지션(side position)은 누운 상대를 십자 형태로 포개어 누른 자세다.
타격:킥(kick)은 머리를 겨냥한 하이킥, 복부를 겨냥한 미들킥, 하반신 특히 허벅지를 겨냥한 로킥으로 세분된다. 백 핸드 블로(back hand blow)는 순간적으로 몸을 회전시켜 손등으로 가격하는 것이다.
암바(arm bar):지렛대 원리를 이용, 팔꿈치 관절을 공략하는 기술이다.
힐 홀드(heel hold):힐 훅(heel hook)과 같은 말로 상대의 발등을 겨드랑이에 끼우고 뒤꿈치를 비트는 기술이다.
이밖에 그래플링(grappling·엉켜싸우기), 테이크 다운(take down·상대를 메치거나 던지거나 태클을 걸어 쓰러뜨리기), 서브미션(submission·관절을 꺾거나 조르기), 리얼 네이키드 초크 슬립(real naked choke sleep·맨손 조르기의 일종으로 뇌로가는 산소와 피를 막는 기술이며 심하면 뇌사까지 이어질 수 있는 위험한 기술) 등이 있다.
(조선일보)
